Forța fizică a școlii tehnice a forțelor fizice

Avocații în toate fazele formării tehnice a forțelor aeriene trebuie să finalizeze 3 zile de instruire în domeniul pregătirii fizice (PRT) pe săptămână, cu excepția cazului în care sunt în mod special scuzați de un MTL pentru o rezervare valabilă. (EXCEPȚIA: Fluturașii din faza a III-a care au obținut un scor compozit de fitness de 90% sau mai mult, pot fi scutiți de la o sesiune PRT pe săptămână, determinată în scris de către comandantul grupului de instruire / operațiuni). va consta din pre-exerciții de limbaj, îndemânări, petreceri, o alergare aerobică de 30 de minute și întinderi post-exerciții.

O sesiune PRT poate fi evaluarea de fitness pentru progresia fazei.

Aerienii care participă la parare, controlul combaterii, partidul tactic de control al aerului și cursurile de supraviețuire, evaziune, rezistență și evadare (SERE) vor adera la cerințele specifice ale cursului PRT.

Cerințe fizice

Pentru a progresa dincolo de faza a II-a, pasagerii trebuie să treacă o cursă de 1,5 mile și câte un minut de greutăți și îndemânări. Standardul de progresie a fazei stabilite pentru cursa de 1.5 mile este de 11:45 minute pentru bărbați și 13:45 minute pentru femele; standardul de împingere de 1 minut este de 45 de ani pentru bărbați și de 27 de femei, iar standardul de criptare de 1 minut este de 45 de ani pentru bărbați și femei. Oamenii de bord care nu sunt în stare să îndeplinească cerințele stabilite PRT rămân în faza lor actuală și nu vor progresa până când nu pot fi îndeplinite cerințele.

EXCEPȚIA: Comandanții grupurilor de instruire / operațiuni pot acorda derogări de la caz la caz atunci când un Airman are un profil extins / renunțare (90 de zile sau mai mult).

Pentru a rămâne în faza a III-a, pasagerii trebuie să treacă pe luneta cu o durată de 1,5 mile și să stabilească o criză și să împingă standardele descrise mai sus. Cei care nu respectă standardele stabilite vor fi obligați să retestă în termen de o săptămână. (Toate porțiunile vor fi refăcute.) Dacă standardele stabilite încă nu sunt îndeplinite după retestare, pasagerii vor fi plasați în faza a II-a până când vor respecta standardul stabilit. La îndeplinirea standardului, avioanele vor fi returnate în faza anterioară.

Evaluarea fitnessului

Înainte de a părăsi formarea tehnică pentru stația lor de serviciu permanent, airmenii trebuie să primească un scor compozit de evaluare a forței aerului mai mare sau egal cu 75 de puncte. Comandanții care nu îndeplinesc scorul compozit necesar după absolvire vor fi plasați în starea "întârziată" după absolvire și vor intra într-un program supravegheat de îmbunătățire a capacității (5 zile pe săptămână) individualizat pentru componentele eșuate. Avionistii pot face o retestare o data pe zi pana cand indeplinesc standardele.

Atentie fizica la pregatire

Îmbrăcămintea PRT va fi îmbrăcămintea USAF PRT (pantaloni scurți / cămașă gri). Îmbrăcămintea PRT va include șosete albe, pantofi de alergat și articole de îmbrăcăminte corespunzătoare. Căpitanul de zbor sau mai mare poate aproba capul și mănușile în timpul frigului.

• Airmenii pot purta o îmbrăcăminte PRT completă numai cu 30 de minute înainte și 60 de minute după PRT.
• În cazuri speciale, șefii de zbor sau mai mulți pot aproba uzura îmbrăcămintei PRT în alte evenimente.
• Echipamentele PRT purtate la facilitățile de bază vor fi curate, uscate și pot fi întreținute.
• Femei Airmen va asigura părul la partea din spate a gâtului (în sus sau în jos), cu pini simplu, piepteni, benzi de cauciuc, sau barrettes similare de culoare ca părul lor.
• Bărbații Airmen vor fi curățiți curate.