Creați viața dorită în timpul unei crize de carieră la mijloc

Într-un moment în viața lor profesională, mulți oameni se confruntă cu o criză la mijlocul carierei, rămânând în locuri de muncă pe care nu le mai găsesc satisfăcătoare sau recompensatoare. Aceasta se întâmplă de obicei între 10 și 25 de ani în același sector. Deși poate fi un moment de stres, unele metode de gestionare a unei crize de carieră pot acționa ca un catalizator pentru a vă face mișcări către o carieră pe care o iubiți, rezultând în fericirea generală și creșterea personală.

Determinați ce este greșit sau lipsesc

Nu aveți nevoie să schimbați complet sectoarele de activitate dacă vă puteți da seama ce nu este bine. Poate singurul lucru de care ai nevoie este să schimbi pozițiile. Anumite declanșatoare de criză de carieră sunt comune; puneți-vă câteva întrebări grele pentru a putea identifica problemele fie ca o scădere temporară, fie ca semnul unei probleme mai profunde:

• Te găsești să te temi să mergi în fiecare zi? Aceasta este o problemă obișnuită, dar dacă durează mai mult de câteva săptămâni, poate fi un semn că aveți nevoie de o schimbare. Acesta poate fi, de asemenea, un semn de oboseală sau depresie legată de locul de muncă și trebuie discutat cu medicul generalist.
• Credeți că veți fi mai fericiți aproape oriunde altundeva decât poziția curentă? Luați în considerare realitățile unei schimbări, nu doar visul, înainte de a decide.
• În poziția voastră, vi se oferă libertatea creativă care vă permite să vă simțiți mândri în munca voastră? Satisfacția personală este extrem de importantă pentru fericirea pe care o aveți la locul de muncă. Uneori o mică autonomie vă poate ajuta să găsiți un loc mai bun în cadrul aceleiași industrii.

• Credeți că puteți lua o altă abordare față de munca voastră, care ar putea să vă facă să vedeți altfel? Poate că tot ce ai nevoie este o schimbare de perspectivă.
• Poate că pur și simplu nu lucrați într-un loc potrivit joburilor tale? Un dăruitor mort este atunci când alții vă spun că vă pare nefericit. Ar putea fi compania, dar mai probabil, este opera în sine.

Găsiți o nouă direcție cu exerciții de gândire

Timpul personal de gândire și visarea cu ochii deschiși vă ajută să explorați opțiunile, dar exercițiile de gândire îndrumate direcționează gândurile în direcții mai concrete și mai utile. Nu va ajuta doar să citiți toate exercițiile. Timpul de gândire și înregistrarea gândurilor vă ajută să vă atingeți rezultatul în a vă face visele o realitate.

• Notați cele 10 activități preferate. Acestea pot fi hobby-uri, profesii din trecut, sau orice vă place să faceți. Nici o carieră de împlinire nu este potrivită dacă nu veți face unele dintre activitățile dvs. preferate cel puțin săptămânal. Unii oameni consideră că vor să-i ajute pe alții. Alții vor să se joace cu mașinile de jucărie. Indiferent ce scrieți, există o poziție de lucru direct legată de ea.
• Scrieți primele cinci obiective pe care doriți să le realizați în cariera dvs. Gândiți-vă la bani, impact, contribuție și multe altele. Cariera selectată trebuie să vă permită atingerea acestor obiective. Dacă nu, sunteți în carieră greșită și ați putea folosi o schimbare.

• Afișează tot ce vrei să faci în timpul vieții tale. Aceste liste pot rula câteva sute de articole.

Cariera aleasă trebuie să fie una pe care o puteți atinge cu un efort realist, permițându-vă cât mai multă creativitate și împlinire posibil. Schimbarea unor părți importante din viața dvs. în timpul unei crize de carieră poate fi dificilă, dar uneori aveți nevoie de puțină forță pentru a vă deplasa în direcția corectă.