Ce trebuie să faceți când luptați cu echilibrul de muncă / viață

Iată câteva întrebări pe care le-am întrebat recent și răspunsurile mele. Dacă aveți o întrebare pe care doriți să o întrebați, trimiteți-le la [email protected]!

I-am spus șefului meu că trebuie să-mi iau copilul la o întâlnire cu doctorul și ea mi-a aruncat ochii spre mine. Cum ai face față acestei situații?

Este periculos să presupuiți că știți motivul din spatele ochiului, deci întrebați ce este problema lui cu cererea dumneavoastră.

Apoi, și aceasta ar putea fi partea dificilă, ascultă ce au de spus fără a fi defensivă. Pentru a vă ajuta, uitați-vă la această conversație ca pe o misiune de constatare a faptelor.

Ascultarea activă vă va mișca trecând în jurul ochiului. Oglinda ochilor este o sugestie clară că managerul tău are o problemă, dar nu simte că are spațiu pentru a-și împărtăși preocupările, așa că dă-i un spațiu. Veți obține claritate cu privire la prioritățile șefilor dvs. și vă va simți claritatea bun.

Când ați întrebat cât mai multe întrebări pe care le puteți întreba mai multe: "Mai este ceva ce doriți să împărtășiți?" Și apoi liniștește-te. În acest moment, ei și-au spus pacea și oferindu-le ocazia să se gândească la tot ceea ce au împărtășit, ar putea scoate la iveală un alt punct de aur al informațiilor.

În cele din urmă, mulțumiți-le că au împărtășit gândurile. Acum trebuie să lucrați cu ceva! Nu există o presupunere mai periculoasă, deoarece știți ce gândesc ei (în cea mai mare parte).

Spuneți că doriți să vă faceți timp să vă gândiți la ceea ce sa spus și că veți reveni cu gândurile dvs. în câteva zile.

Q. Șeful meu programează întâlniri pentru ora 4:30 când trebuie să plec până la ora 17:00 pentru a-mi lua copiii din îngrijirea copiilor, ce ar trebui să fac?

A. Cum veți stabili limita pe care trebuie să o plecați la ora 5:00? Cunoaște-ți publicul.

Dacă managerul tău este dominat și orientat spre sarcină, ține-te la faptele din explicația ta la limită și lasă emoțiile (a ta și a copilului tău) din ea.

Care sunt faptele?

• Ai semnat un acord cu îngrijirea copiilor că ți-ai ridica copilul la ora 5:00. Doriți să respectați timpul prestatorului dvs. de îngrijire a copiilor și, de asemenea, să nu plătiți taxele cu întârziere.
• Întârzierea cu întârziere a programului de familie pentru seara.
• Vă apreciați cariera, însă vă prețuiți și familia.
• Îți întristează copilul când sunt ultimii care au fost ridicați.
• Călătoria dvs. la îngrijirea de zi poate fi nesăbuită din cauza vitezei și sunteți plin de anxietate și vină.

În cazul în care managerul dvs. este mai mult de o persoană de oameni și unul care place să gândească lucrurile peste asigurați-vă că pentru a împărtăși sentimentele dvs., dar evita ranging. Când setați această limită, este mai bine să o faceți față în față. Încercați să utilizați modelul AEIOU pentru a vă ajuta să obțineți punctul în mod asertiv.

Î. Recent m-am simțit neliniștit vorbind cu șeful meu despre o problemă legată de copil. Șeful meu nu are probleme familiale!

A. Aceasta este o întrebare minunată și una care apare deseori. Este bine să fii specific cu privire la nevoile tale personale și apoi să le acordi prioritate, în mod constant. Întrebați-vă ce priorități personale trebuie să vină mai întâi de ce?

Comparați aceste priorități personale cu prioritățile de carieră. Ce poate da și ce nu poate?

Când știți răspunsurile la aceste întrebări, vă simțiți mai puțin frământate și vă puteți explica mai bine.

Acest lucru merge și invers! Atunci când prioritățile de carieră trebuie să vină în primul rând, de exemplu, după un scop stretch, sistemul dvs. de asistență trebuie să fie în alertă.

Setați așteptarea cu ei că veți fi angajat mai mult timp și energie pentru a lucra pentru a vedea lucrurile și că veți avea nevoie de copii de rezervă.