Acționând Sfaturi: Nu lăsați nervii tăi să obțină cele mai bune din tine

Este cu siguranță de înțeles că probabil veți fi nervos atunci când veți merge în prima, a doua sau a 200-a audiție. Este natura umană. Dar există câteva tehnici pe care le puteți folosi pentru a vă ajuta să vă combateți nervii pentru a vă asigura că nu sunt un obstacol atunci când intrați.

Rămâi departe de cofeină

Cafeaua, sucurile, chiar și ceaiul rece sunt de obicei încărcate cu cafeină. Și, deși cofeina vă va face să vă simțiți mai atent, va crește și ritmul cardiac și, probabil, nivelul dumneavoastră de anxietate. Deci, eliberați cafeaua cu cel puțin 4 până la 8 ore înainte de orice fel de audiție.

Directorii de casting sunt doar oameni

Amintiți-vă că nu faceți audiții pentru a vă salva viața. E doar o treabă. Oamenii din cealaltă parte a mesei recunosc că s-ar putea să fiți puțin nervoși când trebuie să le faceți în fața lor. Mai mult decât probabil, ei vor fi de acord cu metodele pregătitoare pe care trebuie să le utilizați în prealabil pentru a vă pregăti. În multe cazuri, directorii de casting (și câțiva producători, scriitori și directori) vă vor întreba dacă există ceva care ar trebui să vă ajute să oferiți cea mai bună performanță posibilă.

A respira

Unul dintre cele mai ușoare lucruri de uitat și totuși unul dintre cele mai simple lucruri de controlat este respirația. Dacă descoperiți că nervii dumneavoastră încep într-adevăr să facă rău decât să ia un minut sau două și doar respirați. Încet și încet până când începeți să vă liniștiți.

Imaginați-vă lucrurile care vă ajută să vă simțiți calm - puneți aceste imagini în cap și lăsați-vă să vă relaxați. Unii actori consideră util să-și imagineze cum se vor simți după audiție și un val de ușurare începe să se strecoare peste ele. Dacă lăsați această natură relaxată să vă depășească înainte de a intra în cameră, este posibil ca performanța dvs. să reflecte într-un mod bun.

Mânca

Actorii tind să renunțe la mese când se pregătesc la audiție. Dar dacă corpul tău este înfometat, atunci și mintea ta și pur și simplu nu vei putea să-ți dai cea mai bună performanță. Mintea și corpul dvs. au nevoie de combustibil pentru a vă putea da energia și puterea creativă de care aveți nevoie pentru a arăta oamenilor ce puteți face. Deci, nu săriți masa înainte de audiție. Asigurați-vă că aveți grijă de această nevoie fizică.

Dă-te prea mult timp

Rushing la o auditie va face cu siguranta sa te simti nervos. Așadar, asigurați-vă că vă acordați o mulțime de timp pentru a nu conduce doar la audiție, dar și pentru a vă asigura că știți cum să găsiți locația exactă a audiției dvs. (camera #, podeaua din clădire etc.) Chiar dacă aveți nevoie pentru a face o zi uscata inainte de a va ajuta.

Afișarea cu întârziere de 20 de minute pentru că nu ați putut găsi parcare nu numai că vă va rupe nervii, dar va limita și șansele de a obține partea.

Controlează ce poți controla

Probabil cel mai bun sfat pe care l-am avut când am intrat în Hollywood a fost "să controlezi ceea ce poți controla" și să lase orice altceva să facă ceea ce trebuia. Nu poți controla vremea, deci dacă plouă și îți va ruina parul pentru audiție, găsești un plan care să o rezolve. Sau imaginați-vă o modalitate de a vă face să funcționeze pentru dvs.

Nu poți controla ce gândește altcineva despre tine, dar nu-i ajuți să gândească mai puțin venind în nepregătit. Pregătirea ta este responsabilitatea ta și ceva ce poți controla.

Dacă ați întârziat - este posibil să nu puteți controla traficul, dar puteți controla modul în care reacționați la acesta. Dacă vă păstrați ceva de la audiție, atunci găsiți modalități de a vă controla emoțiile și răspunsul emoțional. Pentru tot ce știi, ai fost gata să întârzii.

Gânduri finale cu privire la sfaturile care acționează

Acționarea este destul de greu, pentru că este fără nervii tăi să-ți muște lucrurile. Deci, faceți timp să învățați cum să vă țineți nervii sub control și, sperăm, partea visurilor dvs. va fi a ta.