Sfaturi pentru când te simți amenințat la locul de muncă de un bully

Ce se întâmplă cu agresorii atunci când cresc? S-ar putea spera că aceste fete și băieți vor opri anticul, dar s-ar putea să nu se întâmple întotdeauna. Unii dintre ei se abate de la hărțuirea la locul de muncă. Se pare că nu trebuie să ne gândim nici măcar la terminarea liceului. Din nefericire, mulți oameni trebuie să se gândească la asta, și pot face timpul petrecut la muncă mizerabil.

Un bătăuș la locul de muncă poate fi șeful tău sau colegul tău. El sau ea vă poate intimida, vă poate face de rușine, vă poate bârfe despre tine, vă poate împiedica să vă dați de lucru sau vă abuzați verbal. Nici unul dintre ele nu este comportamentul pe care tu sau oricine îl meritați. Nimeni nu ar trebui să te facă să te simți inconfortabil la locul de muncă. Dacă provoacă stresul de la locul de muncă, vă provoacă o performanță scăzută la locul de muncă sau vă forțează să vă părăsiți locul de muncă, este o amenințare la adresa mijloacelor de trai.

Când cineva vă agresează, îl puteți raporta departamentului de resurse umane al organizației dvs. Poate ești ezitant să faci asta dacă șeful tău este făptuitorul. Aceasta este, desigur, alegerea ta. Cu toate acestea, dacă este implicată o amenințare fizică, nu pierdeți un minut înainte de a raporta aceasta atât la angajator, cât și la poliție. Pe lângă raportarea agresiunii non-violente la locul de muncă, iată alte cinci modalități de a face față acestei situații:

Căutați sfatul unui mentor de încredere

Mentorul dvs. sau altcineva cu mai multă experiență decât dvs., s-ar fi putut afla în această situație sau ar putea să cunoască pe cineva care are. Ea va avea o înțelegere care vine doar de la a face cu acest lucru și vă pot spune ce răspuns este cel mai probabil să funcționeze și ce nu este.

Confruntați cu Bully

Din nou, dacă credeți că ați putea fi în pericol fizic, nu luați această abordare. Dacă sunteți sigur că agresorul nu vă va face rău, încercați să-l confruntați cu el. Amintiți-vă să-l păstrați profesional. Rămâi cât se poate de calm și nu-l țipi sau îl amenință. Niciodată nu vrei să te scufunzi la nivelul lui. Într-un mod foarte ferm, spune-i că nu o mai luați.

Asigurați-vă că sunați și că aveți încredere. Stați în picioare și mențineți-vă vocea fermă. Nu arăta nici un semn de slăbiciune. Asta nu înseamnă nici un plâns, chiar dacă simțiți asta. Unii oameni vor alege doar să aleagă pe cineva care pare mai slab decât sunt. Arătându-vă că sunteți puternici, puteți pune capăt comportamentului său. Fiți conștienți de faptul că nu este posibil. Unii agresori doresc o confruntare, iar acest lucru îl poate încuraja să se întoarcă pentru mai mult.

Evitați implicarea altor persoane

Colaboratorii dvs. vor vedea ce se întâmplă și vor forma opinii. Unii ar putea oferi ajutor, dar alții nu vor recunoaște problema. S-ar putea să nu fie pentru că nu o văd, dar ei ar putea face o alegere să nu se implice. Acest lucru se poate întâmpla deoarece nu vor să aleagă părțile sau să se concentreze pe bătăuș. Lasă-l la asta. Toată lumea are dreptul să ia propriile decizii.

Nu lasa bully sa te simti rau despre tine

Obiectivul ticăloșilor este să vă intimideze și să vă diminuați valoarea de sine. Te-a ales ca victima ei pentru că te vede ca o amenințare. Nu este pentru că nu ai valoare, ci pentru că ești foarte bun la ceea ce faci. Prin intimidarea ta, ea speră să te slăbească. Prin raționamentul ei, scăderea valorii de sine va face să se ridice. Ține minte asta. Continuați să vă faceți treaba și faceți-o bine. Nu lăsați agresiunea la locul de muncă să provoace eșecul.

Asigurați-vă că șeful dvs. știe că faceți o treabă bună

În plus față de încercarea de a te face să te simți rău despre tine, bătăușul va încerca să te facă să te uiți rău la seful tău. Dacă șeful tău este făptuitor, poate încerca să influențeze negativ opinia superiorului tău despre tine.

Făcând acest lucru este o componentă esențială a agendei sale, deoarece el se străduiește să răspândească cuvântul că nu vă faceți bine treaba. El poate chiar să meargă până la a raporta cele mai mici infracțiuni șefului tău.

Asigurați-vă că realizările dvs. sunt foarte vizibile și că veți continua să faceți o impresie bună la locul de muncă. Atâta timp cât ai vrea să fii invizibil pentru bătăuș, nu e momentul să te duci sub radar.