Cauzele potențiale ale oboselii după-amiaza

Orice persoană care este suprasolicitată sau care nu are suficient somn noaptea se poate simți obosită până la sfârșitul zilei. Adăugați stresul zilnic al familiei, al copiilor, al călătoriei și al muncii și nu este surprinzător faptul că, în unele zile, ne simțim epuizați și gata să dormim mult înainte de timpul. În cazurile ușoare de scădere a după-amiezii, un somn bun de nopți și consumul de alimente mai sănătoase poate rezolva de obicei simptomele, dar nu toate simptomele de după-amiază de criză sunt atât de ușor de abordat. Pentru un procent crescând din cei care suferă de aceasta, oboseala extremă ar putea fi un semn de avertizare a unei tulburări metabolice grave.

Simptomele severe includ o dorință profundă și intensă de a dormi, oboseală musculară, transpirație, vibrații, dureri de cap, modificări ale vederii sau orice combinație a acestor simptome. Aceste simptome nu sunt semne de lenevire "normală", dar sunt adesea semne de pre-diabet, diabet de tip 2 sau rezistență la insulină.

Sindromul bolii

Pe măsură ce mai mulți angajați au devenit sedentari, numărul lucrătorilor de birou care dezvoltă "Sitting Disease" este în creștere. Boala de ședere este o tulburare care pune lucrătorii la un risc crescut de pre-diabet, diabet zaharat de tip 2, și pentru probleme cardiovasculare.

Experții au raportat că chiar și persoanele care stau pe perioade lungi, dar care lovesc în mod regulat sala de sport sunt expuse riscului. Exercitarea în sine, deși, evident, critică pentru corpul nostru în ansamblu, nu pare să contracareze efectele dăunătoare ale întregului timp petrecut în scaun.

Există multe motive pentru care oamenii dezvoltă un sentiment lent în după-amiaza (și pentru unii, "după-amiaza" declinul apare la mijlocul dimineții). Atunci când simptomele se înrăutățesc sau devin destul de severe pentru a diminua capacitatea dumneavoastră de a îndeplini sarcini, poate doriți să solicitați sfatul unui medic pentru a exclude anumite probleme de sănătate.

Pre-diabet

Pre-diabetul zaharat este o afecțiune în care corpul dumneavoastră începe să sufere de modificări în modul în care acesta metabolizează carbohidrații. Există câteva semne de avertizare timpurie, așadar este recomandat să vedeți un medic dacă aveți simptome severe de după-amiază sau aveți alți factori de risc asociați cu pre-diabetul.

Rezistența la insulină și sindromul metabolic (anterior numit sindromul X) sunt similare cu diabetul zaharat prin faptul că sunt tulburări metabolice care afectează modul în care organismul metabolizează carbohidrații.

Pre-diabetul, rezistența la insulină și sindromul metabolic pot fi semne de avertizare timpurie a diabetului de tip 2. Diabetul de tip 2 este diagnosticat atunci când nivelurile de zahăr din sânge nu mai sunt în intervalul normal sau "pre-diabetic".

Rezistenta la insulina

Insulina este un hormon produs de pancreas. Acționează ca o cheie pentru a deschide celulele din organism și celulele sanguine pentru a permite introducerea de energie (glucoza). Fără insulină, o persoană ar muri deoarece energia din alimentele pe care le mănâncă nu ar putea fi utilizată de organism. Când zahărul din sânge se acumulează în sânge, poate afecta toate organele și țesuturile din organism și din creier și poate cauza comă și moartea dacă nu este tratată.

Dacă aveți rezistență la insulină, organismul dumneavoastră poate necesita o supraproducție a insulinei pentru a menține zahărul în sânge într-un interval normal sau poate să nu producă suficientă insulină pentru a vă menține echilibrul zaharurilor în sânge. Se numește rezistență la insulină, deoarece corpul dumneavoastră rezistă acțiunii normale a insulinei.

Supraproducția insulinei poate determina fluctuații ale zahărului din sânge, creștere în greutate, starea de spirit, modificări ale ciclului menstrual (pentru femei), păr excesiv de facial (femei), etichete ale pielii, modificări ale culorii pielii (plasturi intunecați, centimetri numiți acanthosis nigricans) perioade de oboseală profundă.

Rezistența la insulină este mai frecventă la persoanele care au, de asemenea, alergii severe, tulburări tiroidiene (în special tiroidita Hashimoto), femei care au sindrom ovarian polichistic și pot fi cauzate de anumite tipuri de medicamente.