Sfaturi pentru o căsnicie fericită pentru mamele de lucru

După ce ați lucrat toată ziua, hrănind familia, curățând bucătăria și plasându-i copiii în pat, ultimul lucru pe care îl gândiți este cum să construiți o căsnicie fericită. Dar o căsnicie fericită este fundamentul bunăstării familiei tale. Îți merită atenția.

Dacă luați câteva minute în fiecare zi pentru a vă concentra pe menținerea căsniciei fericite, toată lumea va fi mai bine - inclusiv tu.

Date Night Works

Este cea mai veche bucata de sfaturi pentru un motiv - o noapte de zi cu adevarat ajuta la menținerea căsniciei fericit. Nu aveți nevoie să aveți un babysitter permanent în fiecare vineri seară, ca Barack și Michelle Obama, dar trebuie să consacrați în mod regulat unu-unu partenerului.

Lucrarea de a creste copiii si de a sustine o familie este tot consumatoare. Este ușor ca căsătoria ta să devină o gândire ulterioară. Când ai un timp obișnuit, ai forța să construiești acea conexiune.

Dacă sunteți preocupat de costul îngrijirii copilului pentru o noapte săptămânală, creați-vă. Îți poți cere unui vecin să stea în casa ta în timpul puii de somn după-amiaza sâmbătă, ca să poți ieși la cafenea ca un cuplu?

Sau luați în considerare o dimineață regulată - mic dejun după ce copiii se urcă în autobuz școlar. Puteți negocia orele flexibile la locul de muncă pentru a putea ajunge la ora întârziată. Ca bonus, veți fi atent și proaspăt. Puteți găsi chiar mai ușor fluxurile de conversație și aveți mai multă energie pentru soțul / soția, comparativ cu cina la sfârșitul unei săptămâni lungi.

Gândiți-vă mai întâi la soțul / soția

Imaginați-vă dacă în fiecare dimineață v-ați trezit întrebând: "Cum pot face ziua soțului meu cât mai special și mai minunat posibil?" Și dacă se trezea întrebând aceeași întrebare? Ai fi garantat căsnicia fericită.

Acum îmi dau seama că nu este un eveniment realist de zi cu zi. Ne descurcăm atât de des gândind: "E rândul meu să aduc gustări pentru practicarea fotbalului?" Dar dacă cel puțin încercați să vă puneți partenerul sau partenerul în primul rând și vă face același lucru, veți fi un pas înainte.

Și acele vremuri când te gândești la celălalt mai întâi? Este la fel de frumos ca și citirea unei povestiri clasice despre O. Henry.

Comunicați cu cuvintele

O căsnicie fericită ar fi simplă dacă toți am putea citi mințile. Din păcate, soțul meu comunică cel mai bine prin auzul cuvintelor pe care le vorbesc. Și eu pariez pe a ta.

Nu vă așteptați ca soțul / soția să ghicească de ce sunteți supărat sau să știți ce vă va ajuta. Trebuie să cereți ceea ce aveți nevoie, fie că este vreme singură, fie o îmbrățișare mare, fie ca el să-și ridice șosetele murdare de pe podea.

Crede-mă, îți mulțumesc că ți-ai spus soluția pentru starea ta proastă. Te iubește mai mult decât oricine din lume - vrea să remedieze problema.

Atunci când întrebiți ceea ce aveți nevoie, fie că este vorba de sprijin emoțional sau treburi de uz casnic, vă ajută să folosiți manierele pe care mama vi le-a învățat. Aceeași solicitare se declanșează foarte diferit dacă se face cu un zâmbet și o îmbrățișare, spre deosebire de un ton chinuit sau de furie.

Spune Mulțumesc și Ne pare rău

Și în timp ce mă aflu pe această temă, multe căsătorii au fost salvate printr-o scuză bine dispusă. Chiar dacă nu credeți că ați făcut ceva greșit, nu puteți spune sincer că vă pare rău să vă vedeți soțul / soția atât de supărat?

Când partenerul tău este furios sau rănit, cel mai important lucru este să-i auzi mânia. Nu te defensivă și nu te lăsa în explicații. Lăsați-l să știe că ascultați dând darul de empatie. Nu te va ucide să spui "Îmi pare rău", și poate doar să scoată vântul de pe vele. Desigur, îi permite să recunoască că ar fi putut fi în rău și el.

Și când soțul tău face ceva special pentru tine, chiar dacă trebuia să o ceri, asigurați-vă că vă mulțumesc. Există și alte modalități mult mai apreciate de a recompensa un om, deci ia în considerare și unul dintre aceștia.

Atingeți unul pe altul

Asta ne aduce în dormitor. Da, o viață sexuală satisfăcătoare face parte integrantă din multe căsnicii fericite. Dar la fel de importante sunt îmbrățișările, sărutările și atingerile ocazionale care vă amintesc de timpul în care v-ați întâlnit și s-au îndrăgostit. Înainte de copii, înainte de ipotecă, înainte de facturile.

Când creșteți copii și copii mici, cerințele lor fizice pot fi obositoare, mai ales pentru mame. Deci, trebuie să luați o decizie conștientă de a economisi energie pentru o legătură fizică cu soțul dvs. - chiar dacă înseamnă să lăsați rufele sau emailul sau notele de mulțumire pentru o altă zi.

S-ar putea să nu aveți starea de spirit. Poate că te simți inconfortabil cu corpul tău post-bebeluș. Dar, dacă începi să îți lași viața sexuală, poți deveni rapid mai puțin decât colegii de cameră cu bărbatul care a fost odată dragostea vieții tale. Și puteți descoperi că odată ce începeți să vă simțiți romantic și să vă bucurați din nou de intimitate, intrăți în libidoul dvs. pre-mamă.

Să presupunem intenții bune

Societatea noastră este atât de concentrată pe plângeri și plângeri. Este ușor să dezvolți o narațiune în capul tău despre ceea ce soțul tău a făcut greșit și cum să te pui pe tine.

Menținerea listelor mintale ale greșelilor este o rețetă sigură pentru drama și turbulențe în casa ta. În schimb, încercați să vă gândiți la un motiv pozitiv pe care l-ar putea avea pentru a acționa așa cum a făcut el.

Poate că a uitat să ia copiii la îngrijirea copiilor, pentru că muncea din greu pentru a-ți susține familia. Poate că a ignorat comentariul tău urât al mămicii tale despre mamele de lucru pentru că nu a auzit-o. Poate că urma să ajungă la mâncărurile murdare din chiuvetă după ce copiii adormiseră și apoi se distra de facturile.

Explicația dvs. făcută poate să nu fie cea corectă, dar gândirea prin alternative vă oferă spațiu pentru a vă imagina că există motive valide pentru acțiunile sale. Următorul pas - întrebați-i ce se întâmplă. Poți chiar să ai și conversația în noaptea asta!