Army Field Manual 7-22: Antrenament de fitness fizic

Armata S.U.A. a început să testeze un nou test de luptă pentru armată. Acesta este nucleul programului de fitness și înlocuiește un regim care a fost folosit din 1980, când pantofii de alergat erau doar introduși și soldații și-au făcut antrenamentele în cizme.

O nouă abordare

Programul, care a intrat în faza de testare în octombrie 2018, a fost adus la zi cu schimbările în metodele de antrenament de fitness fizic. De asemenea, se adresează mai bine necesităților Armatei moderne: Acest test este neutru din punctul de vedere al genului și neutru din punct de vedere al vârstei.

Testul pentru testul "Combat Fitness" este conceput pentru a fi un predictor al performanței în luptă. Multe exerciții imită abilitățile și forța necesare pentru a îndeplini sarcinile critice sub foc, cum ar fi transportul unui soldat rănit de pe câmp.

Versiunea revizuită este prevăzută a fi implementată integral în octombrie 2020, eventual cu modificări bazate pe feedback-ul din partea soldaților implicați în faza de testare.

Singura componentă care rămâne aceeași este ultimul exercițiu: o alergare de două mile.

Noile sarcini

Noul test constă din șase sarcini ale "evenimentelor", mai degrabă decât cele trei din testul anterior.

• Lungimea forței de forță, cu un interval de greutate propus între 120 și 420 de lire sterline, pentru a testa rezistența corpului inferior
• Aruncarea de putere în picioare, care cere soldatului să arunce o minge de 10 de kilograme înapoi pentru a demonstra puterea explozivă musculară
• Deschideri de mână, care sunt similare cu îndemânările tradiționale, însă necesită ca subiecții de test să-și elibereze mâinile de contactul cu solul și să resetați pentru fiecare apăsare consecutivă
• Evenimentul "sprint / drag / carry", în care un soldat sprintă în timp ce trage mai întâi o sanie de 90 de kilograme și apoi transportă două greutăți de 40 de kilograme

• Pictura picioarelor, care implică atingerea genunchilor la coate
• Fuga de două mile

Treci sau eșuează

Sistemul de scoruri de testare este încă preliminar, dar pentru test 100 de puncte este scorul maxim și 60 de puncte este scorul minim de trecere.

Standardele pot varia însă, în funcție de specialitatea sau unitatea ocupațională a subiectului testului. În prezent, armata are în vedere clasificarea cerințelor fizice ale diferitelor ocupații ca "grele", "semnificative" sau "moderate".

Astfel, un infanter va fi în categoria "grele" de solicitare fizică, în timp ce un pilot de elicopter ar avea o provocare fizică "semnificativă".

Cel puțin în timpul fazei de testare, cerința minimă pentru un soldat într-o categorie de solicitări "grele" ar implica o lovitură de viteză de 180 de kilograme, o aruncare de forță de 8,5 metri și 30 de împingeri. Dar un soldat al cărui loc de muncă este considerat doar provocator fizic moderat ar trebui să ridice doar 140 de lire sterline, să demonstreze o aruncare de putere de 4,6 metri și să termine 10 împingeri de eliberare.

Lt. Col. Jeffrey Pray, un purtător de cuvânt al Centrului pentru formarea militară inițială, pentru The Army Times că testul în forma sa actuală este doar un prim pas. "Acestea vor fi folosite pentru testarea a 60 de batalioane pe parcursul întregului an", a spus el. "Nu se așteaptă ca standardele finale să fie aprobate până în octombrie 2019 și pot fi ajustate până când testul este aprobat pentru înregistrare la 1 octombrie 2020 sau aproximativ."