• 2024-11-21

Cum să se ocupe. fiind o mama de lucru

BURSA MUNCI 29 October 2020 cu Laura Constantinescu - Probleme de munca in Italia

BURSA MUNCI 29 October 2020 cu Laura Constantinescu - Probleme de munca in Italia

Cuprins:

Anonim

Când eu antrenor mamele de lucru sunt patru probleme care apar în mod repetat. Le-am însumat în acronim, D.E.A.L. Sunt:

DTe rog: de multe ori Mamele de lucru luptă din greu pentru a mulțumi pe alții în viața ei, dar ignoră propriile nevoi și bunăstare. Mai degrabă ar spune "da" oricărei solicitări, deoarece este mai ușor să o faci decât să spui nu. Este greu pentru ea să se gândească la o "scuză" pentru a nu face ceva și ar prefera "doar să ajute", pentru ca ceilalți să fie fericiți și să nu mai întrebe nimic despre ea, de aceea va fi fericită. Este ușor să vă blocați în această stare mentală atunci când nu sunteți conștienți de boala pe care o doriți și cum să o vindecați.

EManagementul nergiei - Boala care vă strică energia personală. Cu lipsa educației privind gestionarea energiei Mamele de lucru nu știu sau nu au timp să învețe modalități de a-și reconstrui energia. Energia va crește și se va prăbuși, iar conștientizarea acestor șocuri și coborâșuri va fi mai puternică. Gestionarea timpului nu poate lua decât până acum pentru că, chiar dacă plănuiește lucrurile perfect dacă nu are destule lucruri energetice, nu se va întâmpla nici nu se întâmplă la fel de bine cum ar fi putut fi și se vor întâmpla greșeli.

Atehnici de sansa - Sunt multe optiuni de lucru / viata care trebuie facute de mama. Când ea știe să fie asertivă (și să nu se simtă vrăjitoare), pentru a obține ceea ce dorește, va fi mai fericită. Aceasta începe cu înțelegerea valorilor personale, a valorilor profesionale și a priorităților. Când îi înțelege pe VP-ul ei, va dori să trăiască conform lor. Știind cum să rămână pentru ceea ce dorește și crede va lua asertivitate.

Lte-te - Îngrijirea de sine este vitală pentru succesul profesional și personal al Mamei de lucru. Ea arată că toți ceilalți din lume iubesc și trebuie să se concentreze pe cum să se iubească. Începe prin a nu fi atât de tare pe sine (am auzit cu toții cât de desăvârșită este perfecțiunea). Următorul este depășirea vinovăției care poate apărea atunci când începe să se gândească la a face lucruri pentru ea însăși. Apoi vine crearea unui plan de auto-îngrijire pe care nu va dori niciodată să o reziste.

Dacă sunteți interesat să învățați cum să D.E.A.L mai bine a verifica unele dintre aceste subiecte.

  • 01 Care este boala de a te rog și de cura?

    Când combinați gestionarea energiei personale împreună cu gestionarea timpului, veți deveni mai fericiți, pe deplin prezenți în conversație și eficienți. Iată cum.

  • 03 Cum să obțineți ceea ce doriți cu asertivitate și A-E-I-O-U

    Acum, că știți că doriți să vindecați boala, vă rog să luați asertivitate. Iată o tehnică de asertare numită A-E-I-O-U, care vă va ajuta să gestionați aceste conversații provocatoare.

  • 04 Crearea unui regim de auto-îngrijire

    Odată ce îngrijirea de sine devine o prioritate primordială, orice altceva intră în loc. Mamă fericită! E bomba! Consultați aceste sfaturi despre cum să creați un plan de auto-îngrijire pe care îl veți iubi.

  • Schimbarea e buna!

    Dacă aveți o provocare acum, verificați dacă una dintre cele de mai sus se află la baza problemei. Dacă vă invităm să vă conectați cu mine pe pagina mea de pe Facebook pentru a vă împărtăși ceea ce experimentați și cum credeți că unul din aceste articole vă va ajuta. Dacă nu puteți găsi un articol care să vă ofere acel moment ah-ha, vă rog să-mi spuneți. Vreau să fac o diferență în domeniul mamei de lucru și vă puteți ajuta să faceți acest lucru posibil.


    Articole interesante

    Iată o listă a celor mai bune locuri de muncă pentru animalele marine

    Iată o listă a celor mai bune locuri de muncă pentru animalele marine

    Există mai multe locuri de muncă pentru animalele de dorit pentru persoanele interesate să lucreze cu viața acvatică. Aflați care sunt cele mai bune locuri de muncă cu această listă.

    Cele mai bune 8 cărți de networking din 2019

    Cele mai bune 8 cărți de networking din 2019

    Citiți recenzii și cumpărați cele mai bune cărți de la autorii de top, printre care Keith Ferrazzi, Nathan Perez, Robert Sutton, Derek Coburn și altele.

    Cele mai bune idei de locuri de muncă online pentru studenții de colegiu

    Cele mai bune idei de locuri de muncă online pentru studenții de colegiu

    Descoperiți locurile de muncă online pentru elevii de colegiu pentru a câștiga bani în plus cu un program flexibil și ce aveți nevoie pentru a fi angajat și unde să găsiți locurile de muncă.

    Cele mai bune locuri de muncă plătite din 2019

    Cele mai bune locuri de muncă plătite din 2019

    Angajatorii din întreaga lume plătesc lucrătorii pe baza cererii de muncă, a formării și a competențelor și a valorii pe care o adaugă. Iată cele mai bune locuri de muncă plătite pentru anul 2019.

    Cea mai bună vopsea de cărți de autocolant din 2019

    Cea mai bună vopsea de cărți de autocolant din 2019

    Citiți recenzii și cumpărați cea mai bună vopsea pe cărți cu autocolante din partea editorilor de top, inclusiv Workman, Animetrics și multe altele.

    Cele 10 cele mai bune locuri de muncă part-time pentru persoanele în vârstă

    Cele 10 cele mai bune locuri de muncă part-time pentru persoanele în vârstă

    Cele mai bune locuri de muncă cu fracțiune de normă pentru persoanele în vârstă, când trebuie să lucrați, trebuie să vă suplimenteze veniturile sau doriți să vă ocupați de timpul acordat și să vă măriți câștigul de pensionare.