Angajatorii care ajută angajații au un echilibru între viața profesională și viața sunt bucuroși că au făcut-o

Echilibrul între viața profesională și viața profesională este un concept care descrie idealul împărțirii timpului și energiei între muncă și alte aspecte importante ale vieții. Realizarea echilibrului între viața profesională și cea privată este o provocare zilnică. Poate fi dificil să faceți timp pentru familie, prieteni, participarea comunității, spiritualitate, creștere personală, auto-îngrijire și alte activități personale, pe lângă cerințele locului de muncă.

Deoarece mulți angajați se confruntă cu o nevoie personală, profesională și monetară de realizat, echilibrul între viața profesională și viața personală poate fi o provocare. Angajatorii pot ajuta angajații să realizeze un echilibru între viața profesională și viața personală prin instituirea de politici, proceduri, acțiuni și așteptări care să le permită să urmărească o viață mai echilibrată, cum ar fi programele flexibile de lucru, politicile de plăți compensatorii (PTO) evenimentele și activitățile de familie sponsorizate de companie.

Echilibrul profesional-viața reduce experiența angajaților de stres. Când cineva își petrece majoritatea zilelor pe activități legate de muncă și se simte de parcă ar neglija alte componente importante ale vieții, rezultă stresul și nefericirea. Un angajat, care nu face timp pentru auto-îngrijire, în cele din urmă dăunează producției și productivității.

Locul de muncă care permite angajaților să obțină un echilibru între viața profesională și cea privată este motivant și plăcut pentru angajați, ceea ce le face fericiți. Și angajații fericiți, ale căror nevoi de echilibru între viața profesională și cea privată sunt îndeplinite, tind să rămână la angajator și sunt mai productivi.

Balanța muncii și vieții pentru părinți

Lynn Taylor, autorul "Tame Your Terrible Office Tyrant", spune că echilibrul între viața profesională și viața personală este un scop evaziv pentru părinții care muncesc. Dar, puteți lua măsuri ca părinte pentru a deveni o realitate pentru dvs. și pentru copiii dumneavoastră. Ca multe realizări mari, este nevoie de timp și de organizare - dar merită efortul.

Managerii sunt importanți pentru angajații care caută un echilibru între viața profesională și viața personală. Managerii care urmăresc echilibrul între viața profesională și viața în propriile lor vieți modelează un comportament adecvat și sprijină angajații în căutarea unui echilibru între viața profesională și cea personală.

Planificarea echilibrului dintre viața profesională și cea profesională începe înainte de a accepta următorul job. Mai întâi, faceți timp pentru a vă determina nevoile reale din cea mai largă perspectivă. S-ar putea să fiți surprinși să descoperiți că, de exemplu, este preferabilă o slujbă mai puțin plătită, care se apropie de îngrijirea copiilor.

Părinții ar trebui să se gândească cu atenție la locația locului de muncă: naveta la îngrijirea copiilor vă poate face sau vă poate rupe capacitatea de a petrece un timp neprețuit de îmbinare înainte, în timpul și după lucrul cu copiii dumneavoastră. Satisfacția pe care o ai de a-ți vedea mai des copilul te va face mult mai relaxat și mai productiv la locul de muncă și vei reduce semnificativ stresul. Faceți calitatea vieții un aspect al criteriilor de angajare înainte de a vă angaja.

În interviul de locuri de muncă, păstrați-vă urechile deschise opiniei companiei cu privire la telecomunicații, cultură de lucru, flexibilitate de timp și așa mai departe.

De obicei, beneficiile sunt scrise în momentul ofertei de locuri de muncă și, uneori, vor fi listate pe site-ul unei companii. Dacă aveți șansa de a discuta cu alți angajați, întrebați dacă cultura corporativă este prietenoasă cu familia. Există beneficii de îngrijire de zi? Există destul timp liber pentru situații de urgență - un sentiment de empatie pentru părinți?

De exemplu, într-un mediu "teribil birou tiran" (TOT), în care șefii se strecoară într-un mod care atrăge o bătaie de cap de școală, este posibil să intrați pe teritoriul neprietenos pentru părinți. Observând împrejurimile, poziția, comportamentul și nivelul de sociabilitate al muncitorilor - veți avea un simț pentru modul în care va fi un management flexibil. Și acesta este un punct de date valoroase pentru lista dvs. de verificare prietenoasă pentru familie.

Zilele de super-părinte

Se pare ca un ordin inalt de a experimenta calmul si nici haosul in fiecare zi de dimineata, mai ales cand arai la 7 dimineata a fost norma. Încercați să atingeți resetarea și să începeți ziua într-o notă pozitivă cu un mic dejun sănătos, așezat în jos și sănătos.

O masă de dimineață, de dimineață, chiar de 15 minute, reduce stresul pentru toată lumea. De asemenea, vă asigură copiii că acestea sunt prioritatea dvs. În cazul în care nu vă puteți întâlni la cină din cauza altor angajamente, atunci veți avea cel puțin această masă.

Dacă nu vă puteți ridica sau întâlni copilul la prânz, atunci apelați la un apel. Este liniștitor pentru un copil să audă de la un părinte în timpul zilei. O scurtă verificare vă va fi plăcută pentru amândoi.

Seara, desemnați un timp de calitate - în special la cină. Un pic mai mult timp cu copiii dvs. acum se va dovedi extrem de benefică pe măsură ce au crescut.

Potrivit studiilor Centrului Național pentru Dependență și Abuz Substanțelor de la Universitatea Columbia, "… adolescenții care au mese de familie frecvente (între cinci și șapte pe săptămână) au mai multe șanse să raporteze că au relații excelente cu părinții lor".

În loc să lăsați televizorul, YouTube sau jocurile pe computer să umple seara, planificați activități de familie înainte de culcare. Chiar dacă trebuie să vă prindeți de lucru, păstrați-i oarecum angajați și în apropiere.

Alte tehnici de echilibrare a vieții profesionale

Adu-ți copiii la birou dacă și când poți, și lasă-i să-și vadă fotografiile sau munca lor creativă pe biroul tău. Acest lucru le permite să știe că acestea sunt în mintea și inima ta. Îi ajută să înțeleagă că te gândești des la ei - și ei se vor simți, de asemenea, o parte din ceea ce faci. Faceți ziua lor specială o aventură.

Echilibrul între viața profesională și viața profesională pentru oricine înseamnă să aveți abilități de gestionare a timpului. Dacă vă permiteți să vă deplasați ziua de lucru, furați timp liber și timp familial. Iată câteva sfaturi suplimentare:

• Cunoașteți programul șefului. Maximizați timpul de întâlnire cu seful dvs.; să fie strategic și să colaboreze îndeaproape cu personalul său administrativ pentru a realiza acest lucru.
• Știți când să efectuați apeluri și când să faceți o muncă administrativă pentru a vă optimiza timpul la locul de muncă.
• Planificați vacanțe de familie atunci când oamenii nu vor fi în preajmă. Oferiți numărătoarea inversă în timpul vacanței, astfel încât să nu existe surprize pentru șeful sau echipa ta.
• Dacă telecomandați, asigurați-vă că instrumentele dvs. de tehnologie sunt de ultimă oră. Asigurați-vă că puteți conferința video cu ușurință.
• Desenați o linie clară între timpul dvs. personal și timpul de lucru. Stabiliți așteptări clare cu șeful dumneavoastră.
• Dacă ești un overachiever, gândește-te la reducerea obiectivelor realiste, deci simți că ai reușit.

Când tu ești șeful

Dacă sunteți manager și aveți tendința de a vă depăși, încurajați-vă personalul să facă pauze - chiar dacă nu faceți asta. (Chiar ar trebui, totuși.)

Asigurați-vă că nu vă rețineți domnia atunci când vine vorba de echilibrul între viața profesională și viața personală. Învățând să renunțe la plăți va plăti dividende în construirea unui personal dedicat, motivat.

Realizarea unui echilibru confortabil între viața profesională și viața de familie, nu se întâmplă doar la întâmplare decât o carieră excelentă. Este nevoie de strategie și de gândire. Puteți face ca echilibrul dintre viața profesională și viața personală să fie o muncă a iubirii - la urma urmei, este vorba de dragoste.

Aflați ce pot face angajatorii pentru a încuraja echilibrul între viața profesională și viața personală.