Cum să te descurci cu pierderea slujbei tale și cum să mergi mai departe

Apelați-vă ce doriți - fiind concediați sau redus, luați concediați sau concediați, primiți alunecarea roz sau hârtiile de mers pe jos - pierdeți-vă locul de muncă dăunând. Pierderea de locuri de muncă adesea se numără printre cele mai înalte în stres pe o listă a evenimentelor care schimbă viața, cum ar fi o moarte în familie, divorț și boli grave. Poate avea un efect profund asupra bunăstării dvs. emoționale. Există un ciclu tipic pe care majoritatea oamenilor îl întâlnesc când trece prin pierderea unui loc de muncă. Aceasta include negarea, furia, frustrarea și, eventual, adaptarea.

Confruntarea cu pierderea de locuri de muncă

După cum vedeți, separarea de locul de muncă este dificilă și mulți oameni se confruntă cu durere mult în același mod în care o fac atunci când cineva aproape de ei moare. Nu este deloc surprinzător, deoarece o mare parte din viața ta dispare atunci când îți pierzi locul de muncă. Mulți dintre noi ne identificăm pe deplin prin ceea ce facem pentru a trăi. Când cineva îți ia locul de muncă, poți pierde evidența cine ești și chiar de ce ești, adică scopul tău în viață.

Dacă lăsați-o, tratarea aspectelor emoționale ale pierderii locului de muncă vă poate împiedica să vă deplasați înainte. Puneți-vă un strigăt bun și răsfățați-vă prietenilor și familiei (nu colegilor dvs.) cu privire la seful tău mizerabil. Apoi încercați să vă puneți deoparte problemele emoționale în timp ce abordați o serie de aspecte practice semnificative. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să stabiliți cât timp vă vor susține resursele financiare. Apoi, trebuie să vă decideți dacă doriți să căutați un alt loc de muncă în aceeași ocupație sau să faceți o schimbare de carieră.

În cele din urmă, trebuie să începeți să vă planificați viitorul.

Luând grijă de lucrurile practice

Finanțele reprezintă o preocupare majoră pentru majoritatea oamenilor. Când vă pierdeți locul de muncă, trebuie să vă dați seama cum să vă asigurați-vă și familiei dvs. până când veți găsi unul nou. Asigurarea de șomaj vă poate ajuta să faceți o scurtă perioadă de timp, dar trebuie să îndepliniți anumite criterii pentru a vă califica.

În Statele Unite, Centrul local de servicii pentru ocuparea forței de muncă vă va ajuta să vă dați seama dacă sunteți eligibil pentru acest avantaj. Puteți vizita site-ul Departamentului Muncii al SUA pentru a afla mai multe despre el. Următorul aspect care trebuie abordat este asigurarea de sănătate. În Statele Unite, majoritatea persoanelor care dețin o asigurare de sănătate sunt acoperite de un angajator în cadrul unui plan de grup. Când îți pierzi locul de muncă, acea prestație poate să dispară.

De aceea, Legea consolidării bugetului Omnibus consolidat (COBRA) a fost adoptată cu ceva timp în urmă. Dacă sunteți separat de locul de muncă și a fost sursa asigurării dvs. de sănătate, COBRA vă va permite să continuați politica plătindu-vă singură la rata de grup. Aceasta va costa de obicei mult mai puțin decât plata pentru acoperirea individuală sau familială pe cont propriu.

Trecând peste

Odată ce ați ajuns la un acord cu toate chestiunile emoționale și financiare, este timpul să treceți mai departe. Trebuie să decideți unde să mergeți în continuare. Primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să te uiți de ce ți-ai pierdut slujba. A fost reducerea companiei? Dacă da, este aceasta o tendință în industria dvs.? Vrei să rămâi în același domeniu ocupațional? Poate ar trebui să luați în considerare o schimbare de carieră. Poate că nu aveți toate abilitățile pe care noii angajatori le vor dori. Ar putea fi un moment bun pentru a-ți îmbogăți abilitățile pentru a te face mai comercial.

În loc să vă uitați la pierderea unui loc de muncă ca pe un lucru îngrozitor, ar fi mai bine să luați în considerare implicațiile pozitive ale acestei situații. Luați-vă timp pentru a face unele schimbări - a schimba cariere sau industrii, pentru a învăța noi abilități și pentru a vă îmbunătăți pe cele pe care le aveți deja sau, eventual, vă gândiți la relocare. Așteptăm cu nerăbdare următoarea ocazie. Nu știi niciodată ce fel de ușă poate deschide această schimbare de evenimente.