Cum poate mama lucrătoare să ia o zi să nu facă nimic

Ți-ai atins punctul de epuizare și ai nevoie doar de ceva timp. Dar cum îl potriviți, cine va avea grijă de copii și cum puteți să opriți acest sentiment de vinovăție de vinovăție?

Stabileste o data

Dacă luați o zi întreagă în afara planului pentru o zi de luni, astfel încât să vă puteți bucura de o noapte de duminică fără să vă grăbiți să vă pregătiți pentru săptămână sau vineri pentru a vă putea începe weekendul puțin mai devreme. Dacă planificați un plan de jumătate de zi pentru o dimineață de sâmbătă, vă rog să ieșiți din pat și să lăsați copiii departe. În acest fel, atât tu cât și soțul tău ai mai mult timp liber (să petreci împreună sau în afară)

Găsește pe cineva să urmărească copiii

• Utilizați vecinii sau prietenii care au copii

Îți îngrijorezi copiii, îi îngrijesc pe copiii tăi! O victorie pentru toată lumea! Încercați să programați acest lucru în săptămânile anterioare, astfel încât atât dvs. cât și prietenul dvs. să simțiți beneficiile în același timp.De asemenea, copiii vor astepta cu nerabdare sa viziteze casa altor copii (si jucariile lor).

• Utilizați timpul liber plătit

Ați plătit mai mult timp decât zilele bolnavului și vacanțele familiale. Copiii dumneavoastră sunt bine îngrijiți de către furnizorul dvs. de îngrijire a copilului, astfel încât le-ați acoperit. În cazul în care vinovăția începe să creeze check out du-te la ultima parte a acestui post!

• Închiriați un babysitter

Apăsați un serviciu de babysitting online cum ar fi care.com sau adresați-vă prietenilor locali pe Facebook pentru referințe. Interviu cu babysitter-ul, faceți o încercare, apoi lăsați-l să vină peste sambata dimineața și sunteți liberi!

• Găsiți un loc pentru bunicii să ia copiii pentru a doua zi.

Pentru a vă ajuta să luați deoparte planificarea pentru părinții dvs., găsiți o grădină zoologică locală, un muzeu, un parc sau un loc de joacă interior. Obțineți prețurile, orele, ce fel de mâncare le oferă și prețurile biletelor, apoi oferiți aceste informații părinților dvs., astfel încât să se poată bucura de un timp planificat cu nepoții lor.

• Soțul tău

Întreabă-l pe soțul tău pentru dimineață, apoi părăsi casa.

• Implicați-vă în comunitatea sau biserica voastră

Unele biserici oferă cursuri sau activități pentru copii în care vor fi supravegheați. Există, de asemenea, departamentul de odihnă al orașului care oferă programe de abandon.

Faceți un plan de a face "nimic"

Mă îndoiesc că într-adevăr vrei să faci "nimic". Cred că vrei să faci este ceva tu vreau sa fac. Rar ne facem ca mamele de lucru să aibă ocazia să facă ceea ce noi într-adevăr doriți să faceți acest lucru deoarece există prea multe lucruri pentru noi de a avea grijă (de aici vina de a lua PTO). Crezi că "Când am timp să fac ceea ce vreau să fac, o să-mi dau seama". Dar, odată ce vine timpul prețios, vei fi prea puțin prea târziu. Nu veți ști ce să faceți cu dvs., deci veți începe curățarea, deoarece curățarea este (ușor) și întotdeauna trebuie făcută.

Sfatul meu cel mai bun este să ieșiți din casă. Mergeți la o librărie și luați un bestseller. Luați o pătură și mergeți în parc. Du-te la o mașină, ascultați muzică, obțineți vântul în păr. A lovit spa-ul de zi, a-ți făcut părul sau ai terminat unghiile. Mergeți în jurul valorii de mall și numai magazin de ferestre. Bucurați-vă de agitația de agitație în timp ce nu vă agitați. Împingeți picioarele și mergeți în mall. Și dacă vă tratați puțin, bucurați-vă de ea. Schimbarea mediului înconjurător de acest fel vă poate inspira și chiar vă puteți schimba perspectiva asupra lucrurilor.

Dacă stați acasă, faceți spălătoria și bucătăria în afara limitelor (cele mai mari două fraze de curățare). Curățarea nu poate face parte dintr-o zi liberă, pentru că asta e treabă!

Pentru a evita lucrul la casă, imaginați-vă că vă aflați în una sau două părți ale casei dvs. Uită-te la canapea și gândește-te, nu pot să aștept să stau acolo și să citesc acea grămadă de reviste. Sau te uiți la patul tău și spune-i, nu pot să aștept să mă aplec în pătură și să mă dau de mâine. Sau dacă aveți un proiect de pasiune pe care doriți să vă scufundați, obțineți un buchet de flori și faceți ca zona dvs. de lucru să fie invitată. Apoi, creați un plan pe care îl veți urma când stați în acest spațiu, astfel încât timpul și energia să fie folosite cu înțelepciune (și nu pe medii sociale!).