Cum să oprești lupta mamei de lucru între muncă și viață

Dacă vă gândiți să vă înclinați în carieră, atunci accentul nu începe pe cariera ta. Începe în tine, știind cine ești atunci ceea ce vrei să mergi după un profesionist. Se ajunge la cunoașterea valorilor voastre și apoi la stabilirea priorităților pe ele.

Care sunt valorile

Valorile sunt lucruri importante pentru dvs. Acestea sunt ceea ce folosiți pentru a vă trăi viața. Sunt lucruri pe care nu vrei să renunți. Valorile voastre reprezintă o prezentare a cine vă aflați.

Cum să le definiți

Valorile pot fi o listă de cuvinte singulare. Le puteți avea pentru viața dvs. personală, precum și pentru cariera dvs. profesională.

Deci, ce lucruri din viața ta sunt importante? Dacă te lupți să faci o listă, gândește-te la un moment în care cineva te-a condus la bombe sau ți-a pus la îndoială intențiile. Ce ți-au făcut? Au pus la îndoială competența ta? Apoi competența este o valoare a ta. Ți-au luat puterea? Puterea este o valoare a ta. Te-ai înșelat din promovare? Poate recunoașterea sau munca grea este o valoare a ta.

Dacă te lupți cu a pune valorile tale în cuvinte, există multe site-uri acolo unde poți să cauți prin a alege câteva cuvinte cum ar fi mindtools.com. Puteți chiar să încercați să puneți câteva cuvinte în tezaur și să vedeți dacă apar alte cuvinte care să vă aducă aminte.

De ce definirea valorilor ajută mamele de lucru

Cunoașterea valorilor tale îi face pe ceilalți conștienți de ceea ce este important pentru tine. Când oamenii vă înțeleg mai bine, ei știu unde stați. Ei vor ști că dacă te pun într-o poziție care contravine uneia dintre valorile tale, vei fi o mamă supărată!

Cunoașterea valorilor dvs. face ca rezolvarea problemei vieții / echilibrului de muncă să fie mai ușoară. Cu cât știți mai mult despre valorile voastre, cu atât mai bine echipate veți lua decizia potrivită pentru a vă simți bine. Te poți gândi mai repede când sunt cunoscute valorile tale. Gândiți-vă la valorile dvs. ca pe o foaie de orientare sau înșelătoare pe care o puteți folosi pentru a vă trăi viața.

Faceți mai puțin hemming și hawing atunci când știi ce valori sunt pentru că acestea sunt deja definite. Nu e ceva ce trebuie să dai seama. Nu există o listă lungă pentru pro și contra deoarece știți ce este important pentru dvs. Acesta este un imens timp și economie de energie.

De exemplu, să presupunem că un eveniment de lucru este anunțat pentru aceeași zi în care concertul copilului dvs. are loc la sfârșitul anului. Care sunt valorile tale? Valoarea familiei tale este mai puternică decât cariera ta? Când vă puneți această întrebare, decizia devine mai albă și mai puțin emoțională. Un economizor de timp BIG.

Cunoașterea valorilor dvs. vă oferă mai multă energie deoarece vă petreceți mai puțin timp încercând să vă dați seama și pur și simplu trăiți conform valorilor voastre. Este nevoie de o parte din drama de la luarea deciziilor.

Cunoașterea valorilor dvs. vă oferă curajul de a vă susține singur. Puteți articula nevoile dvs. mai bine pentru a obține punctul dvs. peste și stabilește limitele. Acest lucru vă ajută să continuați să trăiți viața în funcție de valorile dvs.

Cunoașterea valorilor tale face mai ușor să spui nu celorlalți și da pentru tine. Se spune că nu este mai ușor pentru că valorile voastre sunt clare în mintea voastră, că puteți vorbi cu ușurință cu ei. Când sunteți încrezător puteți vorbi mintea dvs. și este mai ușor pentru oameni să înțeleagă și să înțeleagă intenția voastră. S-ar putea să existe mai puține întrebări și mai puțin o luptă pentru că nu există nicio cameră în jurul valorilor voastre. Mintea voastră este stabilită. Îți ușurează viața când știi unde stai în viață.

Un cuvânt de precauție: poate fi o provocare pentru a trăi conform valorilor tale. Dar asta face viața interesantă. Când sunteți capabili să articulați valorile pe care le veți avea mai multă încredere în voi. Uitați-vă la valorile voastre ca muniție pentru a rămâne la adevărul vostru, astfel încât atunci când devine greu devii mai greu.