Noi standarde privind grăsimile corporale ale Corpului Marin

Pentru a se califica pentru rigorile Corpului Marin, recruții trebuie să îndeplinească standardele de fitness, iar marinarii trebuie să-și mențină un nivel ridicat de aptitudini fizice în timpul vizitei lor.

În acest scop, Corpul Marin a introdus actualizări ale cerințelor de fitness, care includ noile cerințe pentru testul de fitness fizic (PFT), testul de luptă pentru fitness (CFT) și limitele procentului de grăsime corporală.

Mai degrabă decât măsurarea greutății în monoterapie, marinii și alte ramuri ale armatei consideră procentul de grăsime corporală bazat pe înălțime și vârstă și pe măsurarea circumferinței gâtului și a taliei. Femeile marine sunt de asemenea supuse măsurării circumferinței șoldului.

Modul în care fizica fizică este influențată

Cele mai recente modificări ale limitelor procentuale ale grăsimii corporale au sporit standardele de înălțime și greutate pentru marinarii feminini și au permis marinarilor care obțin scoruri mari pe PFT și CFT să fie scutiți de standardele de înălțime și greutate.

Deci, de exemplu, dacă un procentaj maxim admis de grăsime a corpului marin pentru vârsta și înălțimea lui a fost de 19%, dar el a marcat peste 250 de puncte pe PFT și CFT, i sa permis un procent de 20% din greutatea corporală.

Actualizări ale măsurătorilor circumferențelor

Aceste schimbări au fost făcute deoarece marinarii au dat seama că atunci când cineva își exercită energic pentru a intra în starea fizică superioară, el sau ea va adăuga adesea în vrac sub formă de mușchi. Aceasta este o mare parte a motivului pentru care marinarii se deplasează spre utilizarea unor dispozitive de măsurare mai precise pentru a măsura circumferințele gâtului, taliei și șoldului.

Reguli pentru renunțarea la necesarul de grăsimi corporale

De asemenea, derogările pentru cerințele privind grăsimile corporale pot fi date acum de primul ofițer general dintr-un lanț de comandă al Marinei. Anterior, astfel de derogări erau disponibile numai de la comandantul adjunct al departamentului Manpower și Reserve Affairs.

Inclusiv o gamă mai largă de grupuri de vârstă

Marinarii au extins și numărul de vârste cuprinse în cerințele de fitness. Marinarii au fost împărțiți în patru categorii de vârstă, dar acum sunt împărțiți în opt grupe de vârstă diferite. Raportul care a recomandat această schimbare a declarat că nu există "o bază științifică" pentru cele patru intervale de vârstă, un sistem care funcționa încă din 1956.

Iată un exemplu în care noile cerințe privind grăsimile corporale și intervalele de vârstă vor face diferența. O femeie in varsta de 30 de ani va avea dreptul sa aiba 28 la suta grasime corporala in loc de cut-off anterior de 27. Barbatii 36 si mai in varsta sunt permise sa aiba 20 la suta de grasime corporala, anterior permis doar pentru barbati 40 si mai in varsta.

Mai jos este o diagramă a celor mai recente standarde privind grăsimile corporale pentru marinari, împărțită în noile game de vârstă.

Grupă de vârstă	grăsime corporală	grăsime corporală
	bărbaţi	femei
17-20	18 %	26 %
21-25	18 %	26 %
26-30	19 %	27 %
31-35	19 %	27 %
36-40	20 %	28 %
41-45	20 %	28 %
46-50	21 %	29 %
51+	21 %	29 %

Marinarii care depășesc standardele privind grăsimile corporale sunt plasați într-un program de compoziție corporală care îi ajută să își atingă obiectivele de fitness. Dar cei care nu reușesc în mod repetat să mențină standardele necesare pentru grăsimile corporale pot fi supuși unor sancțiuni administrative care pot include mustrări, refuzuri de promovare, degradare administrativă în rang și chiar descărcare de gestiune.