Probleme de sănătate mintală și un loc de muncă nesănătos

Sănătatea mintală la locul de muncă este ceva pe care mulți oameni ar dori să o ignore, dar, la fel ca sănătatea fizică, sănătatea mintală bună este esențială pentru succesul la locul de muncă. Când înțelegeți sursele de stres și impactul acestora asupra sănătății dvs. mintale la locul de muncă, puteți lua măsuri pentru a vă asigura că sunteți sănătoși în mod mental.

Un loc de muncă prost rulat poate exacerba problemele de sănătate mintală sau chiar poate induce o problemă la o persoană care altfel ar fi sănătoasă. Un studiu realizat de "Mind the Workplace" a constatat că problemele de sănătate mintală au costat întreprinderile cu 500 de miliarde de dolari pe an în productivitate pierdută.

Operațiuni realiste

Studiul "Mintea la locul de muncă" a găsit informații șocante despre modul în care oamenii se simt în legătură cu volumul lor de lucru.

• 83% dintre angajați au răspuns "uneori, rareori sau niciodată" declarației, "Compania mea se ocupă în mod corespunzător de colegii care nu își desfășoară activitatea".
• 64% dintre angajați au răspuns "uneori, rar sau niciodată" la afirmația: "Dacă lucrurile devin greu, supraveghetorul mă va susține."
• 66% dintre angajați au răspuns "uneori, rar sau niciodată" declarației, "Am încredere în echipa mea sau colegii săi pentru a-mi susține activitățile de lucru".
• 72% dintre angajați au răspuns "uneori, rar sau niciodată" la "Toți oamenii sunt trași la răspundere pentru munca lor, indiferent de poziția lor în companie".

Cu alte cuvinte, oamenii se simt suprasolicitați, managerii și colegii lor nu-i sprijină și îi reproșează faptului că nu toți angajații sunt responsabili pentru munca lor. Nu e de mirare că oamenii sunt stresați și frustrați de slujba lor.

Acestea sunt probleme pe care le puteți rezolva, însă fixarea acestora necesită manageri buni. Unii manageri consideră că este mai ușor să strângă munca pe angajați buni și să ignore angajații răi, dar acest lucru contribuie la creșterea stresului și la reducerea productivității.

Managerii trebuie să facă față problemelor atunci când apar.

Dacă un angajat face o greșeală, se întâmplă greșeli. Dar, mai degrabă decât să-l reparăm pe interpret de stea în departament, trebuie doar să remedieze greșelile, managerul trebuie să ajute persoana care a făcut eroarea să rezolve problema. (Desigur, există momente în care un termen limită este critic și nu aveți timp pentru formare și dezvoltare. Dar, în general, managerii trebuie să aștepte responsabilitatea fiecărui angajat.)

În cazul în care managerii se ridică la farfurie și gestionează corect, îi susțin pe angajați și îi încurajează pe angajați să se ajute unul pe celălalt, nu numai că promovați productivitate sporită, dar și că reduceți stresul. Stresul redus înseamnă reducerea problemelor legate de sănătatea mintală ale angajaților.

Stresul la locul de muncă influențează viața de familie

În studiul citat, 81% dintre respondenți au afirmat că stresul la locul de muncă influențează relațiile de prietenie și de familie, cel puțin din timp.

Angajatorii știu că stresul merge invers. Acesta este unul dintre motivele legilor, cum ar fi Legea privind concediul medical de familie (FMLA), care permite oamenilor să-și ia timp liber atunci când aceștia sau un membru al familiei sunt grav bolnavi. Dacă un angajat trece printr-un divorț sau un faliment, angajatorii oferă un program de asistență pentru angajați (EAP) pentru a ajuta. Angajatorii știu că reducerea stresului exterior ajută la creșterea productivității muncii.

Dar stresul poate fi spiralat. Dacă angajatul dvs. este stresat la birou, se duce acasă și își scoate stresul din partea familiei sale. Dacă acționează scurt cu familia, familia lui începe să devină scurtă cu el. Asta adaugă stres, pe care îl aduce apoi la birou, făcându-i mai greu să-și facă munca, ceea ce îl pune mai departe, ceea ce îi sporește stresul. Aceasta este o spirală fără sfârșit. Aceasta continuă până când situația se schimbă.

63% dintre respondenți au declarat că stresul la locul de muncă a avut un impact semnificativ asupra sănătății lor mentale și comportamentale. Locurile de muncă au un impact asupra sănătății mintale a angajaților, iar relația este destul de clară.

Recunoașterea și recompensa afectează sănătatea minții angajaților

Plătirea angajaților cu acuratețe și corectă reduce și stresul. 36% dintre directori, 43% angajați la nivel mediu și 45% angajații din prima linie spun că "oamenii sunt recunoscuți în mod incorect, în timp ce alții cu experiență sau abilități mai bune nu se recunosc (de exemplu, laudă sau promoții mereu sau adesea).

Diferența dintre prima linie și directorii este de remarcat. Ar putea indica faptul că problema nu este neapărat o lipsă de corectitudine, ci o lipsă de comunicare între liderii seniori și personalul din prima linie. Atunci când angajații nu înțeleg de ce și cum au loc promoțiile și plățile, ei consideră că sunt nedrepte.

Comunicarea transparentă afectează sănătatea mintală a angajaților

De exemplu, John se poate gândi că este datorat unei promovări la conducere, deoarece a fost cel mai mult în departament. El consideră că este nedrept sau chiar sexist când Helen primește promovarea. Ea a fost doar în departament timp de doi ani, comparativ cu cei 10 ani ai săi.

Ceea ce John nu înțelege este faptul că mandatul nu este factorul decisiv, dar capacitatea de a face treaba este. Helen a jucat la un nivel mai înalt decât John și a demonstrat calități de conducere. Astfel a primit promovarea.

Când managementul menține procesul de luare a deciziilor pentru promovări și dezvoltarea carierei o "cutie neagră" virtuală pe care angajații nu o pot înțelege, ei consideră corect sau nedrept procesul ca nedrept. Angajații se îndreaptă numai bine atunci când văd și înțeleg ce trebuie să facă pentru a-și asigura eligibilitatea. Dacă nu, atunci simt că sistemul este nedrept și afectează sănătatea mentală la locul de muncă și simțul tratamentului corect.

Este important să aveți un loc de muncă bine rulat și transparent, pentru a reduce stresul și alți factori de stres pentru sănătatea mintală pentru angajații dvs. la locul de muncă.

-------------------------------------------------

Suzanne Lucas este scriitoare independentă care a petrecut 10 ani în resurse umane corporative, unde a angajat, a concediat, a reușit să gestioneze numerele și a verificat dublu la avocați.