Încărcături de înălțime și greutate din Corpul Marin al SUA

Standardele de greutate corporală și de grăsime corporală ale Corpului Marin sunt bazate pe sănătate și pe performanță, și nu pe aspect. Marinii nu sunt considerați în cadrul acestor standarde atunci când greutatea corporală și greutatea corporală depășesc limitele maxime.

Fiecare navă este cântărită cel puțin semestrial (anual pentru Rezerve) și este comparată cu graficul de mai jos.

Cum se măsoară corpul marin înălțime și greutate

Când se măsoară înălțimea, Marinul se sprijină cu un spate pe un perete, cu capul îndreptat spre înainte și cu tocurile pe podea. Umerii sunt spate și brațele atârnate relaxate pe laterale. Înălțimea rotunjită la cel mai apropiat inch.

Greutatea este măsurată pe o scală calibrată, fie pe scala digitală, fie pe scala de echilibru. Marinarii sunt măsurați în uniforme PT fără pantofi (o jumătate de kilogram este extrasă din greutatea măsurată pentru a ține cont de uniforma PT). Greutatea este rotunjită la cel mai apropiat kilogram.

Programul de compoziție corporală în corpul marin

Dacă greutatea unui marin depășește limitele de greutate a regulamentului, el sau ea va fi măsurată pentru grăsimea corporală. Marinarii care depășesc indemnizația de grăsime corporală sunt înscriși în Programul de compoziție corporală - odată cunoscut sub numele de "Programul de control al greutății corporale". Dacă marinul nu reușește să-și piardă greutatea și greutatea corporală necesare pentru a respecta standardele în timp ce este înscris în Programul de compoziție corporală, aceasta poate duce la o descărcare involuntară.

Marinarii care depășesc greutatea din diagramă dar respectă standardul de grăsimi corporale sunt considerați a se încadra în standardele cerute și nu se iau măsuri suplimentare.

Următoarele diagrame sunt actualizate începând cu 2017.

Codurile de greutate pentru corpurile de marină

MASCULIN
Înălţime (în.)	Greutate maximă (lbs.)	Greutate minimă (lbs.)
56	122	85
57	127	88
58	131	91
59	136	94
60	141	97
61	145	100
62	150	104
63	155	107
64	160	110
65	165	114
66	170	117
67	175	121
68	180	125
69	186	128
70	191	132
71	197	136
72	202	140
73	208	144
74	214	148
75	220	152
76	225	156
77	231	160
78	237	164
79	244	168
80	250	173
81	256	177
82	263	182

FEMEIE
Înălţime (în.)	Greutate maximă (lbs.)	Greutate minimă (lbs.)
56	115	85
57	120	88
58	124	91
59	129	94
60	133	97
61	137	100
62	142	104
63	146	107
64	151	110
65	156	114
66	155	117
67	161	121
68	171	125
69	176	128
70	181	132
71	186	136
72	191	140
73	197	144
74	202	148
75	208	152
76	213	156
77	219	160
78	225	164
79	230	168
80	236	173
81	242	177
82	248	182

Notă: Nu este necesară nicio acțiune pentru marinari care sunt sub standardele minime. Comandanții pot trimite astfel de marini pentru o evaluare medicală pentru a determina dacă sunt în stare bună de sănătate.

Normele privind grăsimea corporală marină

Corpul marin a modificat standardele privind grăsimile corporale, în vigoare în 2017. Aceste standarde noi sunt după cum urmează:

Bărbații marini nu trebuie să depășească 18% din corp, iar femeile marine nu trebuie să depășească 26% din greutatea corporală. Aceste cifre se aplică recruților marinari la nivel de intrare și se extind prin primii lor câțiva ani de serviciu.

Începând cu anul 2017, marinarii ar putea să nu aibă o compoziție a grăsimilor corporale ignorate dacă vor conduce testul de fitness fizic (PFT) și testul de fitness de luptă (CFT). Cerințele sunt extrem de provocatoare, cu toate acestea: Un scor de 285 sau mai mare este necesar pentru ambele teste să fie total scutite de la limitele de grăsime corporală.

Un scor de 250 sau mai mult permite un procent suplimentar de grăsime corporală conform liniilor directoare. Procentele maxime de grăsime corporală pe care le pot avea marinarii la fiecare grupă de vârstă sunt enumerate mai jos:

Bărbați marini

• Vârstele 17-25: 18%
• Vârstele 26-35: 19%
• Vârstele 36-45: 20%
• Vârstele 46 și mai mult: 21%

Femei marinari

• Vârstele 17-25: 26%
• Vârstele 26-35: 27%
• Vârstele 36-45: 28%
• Vârstele 46 și peste: 29%

În timp ce în programul de compoziție corporală, dacă un marin nu reușește să-și piardă greutatea corporală / greutatea corporală necesară pentru a se încadra în standarde, el poate fi în cele din urmă descărcat din Corpul Maritim al Statelor Unite.